ذهنآگاهی هنر حضور ساده در لحظه حال است. از اپرا وینفری و فیل جکسون گرفته تا اندرسون کوپر، این هنری است که توسط برخی از موفقترین افراد جهان تمرین میشود. ذهنآگاهی که توسط راهب بودایی ذن، تیک نات هان (که زمانی توسط دکتر مارتین لوتر کینگ جونیور نامزد جایزه صلح…